״רגעים קטנים של חסד״, גיאורגיה 17-22.9.2024
"רגעים קטנים של חסד"
*$1700 לאדם בחדר זוגי
ריטריט תנועה ותודעה
17-22.9.2024
מנחה: איריס שקד
* לא כולל כרטיסי טיסה בשווי כ-$300
מה מחכה לנו?
6 ימים של מסע אישי וקבוצתי ב"עמק היין", אחד האזורים הרומנטיים והיפים בגיאורגיה
מה זה אומר?
קחו שאיפה עמוקה… ונישפו את האוויר החוצה.. דמיינו מקום, בלב שמורת טבע, למרגלות אגם מנצנץ בצבע אזמרגד, מוקף עצים ירוקי עד ופסגות הרים נישאים. כאן נבלה שישה ימים קסומים של איזון, מנוחה, הקשבה והתחדשות של הגוף והנפש במלון שהוא מקום, מרחב, מימד שמשתלב בהרמוניה עם הטבע שעוטף אותו. ננשום אוויר צח ונתחבר אל הטבע, אל העוצמה ואל החכמה שבנו דרך תרגולי פילאטיס ותנועה מודעת, נשימות, מדיטציה, שיח ועוד. למה דווקא בעת הזאת? כי זה יכול להיות הפתרון שלך להתמודדות עם מתח וחרדה, פחד, נדודי שינה, חוסר ודאות וביקורת עצמית – וזה בדיוק מה שצריך.זוהי הזמנה לימים של היזכרות במי שאנחנו ובמה שעושה לנו טוב, לגלות את רגעי החסד שמחכים שנבחין בהם ובסיומם לחזור טעונים באנרגיות של התחדשות ושמחה, עם כלים פרקטיים לחיים טובים בריאים ושלווים יותר.
ברוכים הבאים. הריטריט שלכם מתחיל כאן.מה מחכה בריטריט?
מפגש אנושי מלב אל לב.
נשים בצד את הציניות והשנאה, ההאשמות והקיטוב שמונעים מפחד וכאב ונביא הקשבה וחמלה, רוך וחום למקומות הדואבים. נשתמש בתכנים שונים כמו תנועה מודעת, מדיטציה, נשימות, ציור וכתיבה אינטואיטיביים שיעזרו לנו להשיל בעדינות את השיריון ששמנו עלינו ולהתחבר לטוב.
לטבע יש כוח ריפוי משלו. הוא פותח את הלב, מעורר בנו השתאות ומציף בנו תחושת הודיה נוכח ההבנה שאנחנו חלק ממשהו גדול יותר מעצמנו.
בחרנו מקום בלב שמורת טבע על שפת אגם מנצנץ עם הרבה ירוק מסביב, כשברקע פסגות הרים לבנות. מקום קסום ומיוחד, מקום שמרחיב את הלב ומאפשר שקט, התבוננות פנימית, אותנטיות ואינטימיות.
נתחיל את היום עם נשימות, מדיטציה ותנועה, נמשיך לארוחת בוקר מפנקת ועשירה על המרפסת מול העמק הקסום או מול האגם שמימיו בוהקים.
במפגשי הסדנה נקשיב בתשומת לב לעצמנו ולגופנו ונגלה את האפשרות שישנה בכל רגע לבחור איך לחיות, לזהות טוב יותר את האוטומטים שמנהלים אותנו, להשקיט את הקולות וללמוד מיומנויות שיעזרו לנו לחיות חיים טובים יותר.
בין לבין יש זמן לאופניים, הליכה, בריכה, ספא מפנק ונטו זמן להיות עם עצמך.
וכמובן שהשארנו קצת זמן להסתובב בטיביליסי עם השווקים המיוחדים שלה, לבקר ביקב בוטיק מקומי ואותנטי ולחוות סדנת בישול מסורתית.
המטרה שלנו היא לחבר בין אנשים ולעבור יחד חוויה משמעותית במקומות יפים ומעוררי השראה, חוויה שתישאר לכל החיים.
אנו מבטיחות לכם חוויה בלתי נשכחת שבסיומה תחזרו שמחים וטעונים באנרגיות עם כלים לחיים.
לטייל אחרת = לחיות אחרת
המחיר כולל
- 4 לילות במלון בוטיק בלב שמורת טבע
- 1 לילה במלון בוטיק בטביליסי
- חצי פנסיון
- תרגולי נשימות, תנועה ומדיטציה
- כתיבה אינטואיטיבית
- שיח למידה ברוח המיינדפולנס
- כניסה חופשית לספא המלון
- טיולים רגליים בשמורת הטבע שסביב
- ביקור ביקב וטעימות יין
- סדנת בישול
- חוויה קולינרית
- טיול יום להרי הקאווקז
המחיר אינו כולל
- כרטיסי טיסה בשווי כ-$300
- ביטוח נסיעות אישי
- הוצאות אישיות
- טיפ לנותני שירות
- תוספת לחדר יחיד לכל השהות $300
למה לנסוע איתנו?
- ידע מרחיב תודעה
- חוויה קולינרית
- זמן למנוחה והתחדשות
- תרגולים של הגוף והנפש
- כל אחת בקצב שנכון לה
- תיירות אקולוגית מתחשבת
- מלון בוטיק מוקפד
- חיבור למקום
על המנחה
איריס שקד, מורה מוסמכת לפילאטיס מכשירים ומזרון מזה 19 שנים, מאסטר רייקי, מתרגלת מיינדפולנס, מנחת סדנאות וריטריטים גוף נפש. בעלת סטודיו לפילאטיס מכשירים ומשלבת בהוראתה מהידע אותו רכשה במהלך השנים לתנועה זורמת ומיטיבה.
״כל אחד מאיתנו הוא תוצר של החיים אותם הוא חי ואיך הם השפיעו ועיצבו את תנועתו. בעבודה, אני מנחה את הדרך לתנועה מודעת וזורמת תוך חיזוק והגמשת הגוף כי כשהגוף שמח – הנפש גם.״
על המקום והמלון
ב"עמק היין" מדרום להרי הקווקאז, למרגלות אגם גדול, מוקף יערות והרים, שוכן המלון אליו פנינו מועדות. מרחבי אין סוף ונופים פותחי לב של העמק והכרמים נפרסים.
בכל אחד מחדרי המלון מרפסת הצופה אל נופיו הציוריים של האגם או העמק, מאפשרת למתבונן להרגע ולתת לאוויר הצלול לחדור ולהעיר כל תא ותא בגוף.
במלון ספא מפנק ובריכה חיצונית אל מול הנוף המרהיב.
מסעדת המלון מגישה מבחר מאכלים גאורגיינים מסורתיים עם קריצות למטבח המודרני. חומרי הגלם אורגניים ברובם וגדלים בעמק הנפרס ליושבים במרפסת. מן המרפסת נשקפות שקיעות עוצרות נשימה.