בתקופה זו, אנשים רבים מתמודדים עם תופעות של מתח וחרדה כתוצאה מחוסר הוודאות והטלטלות שאנו חווים. זה הכי אנושי בעולם!

אנחנו נמצאים במצב מתמשך של 'שגרת חירום' בה החיים גם ממשיכים וגם מתפרקים. העצב והמועקה מכבידים על כולנו, אנחנו מנסים להחזיק את הראש מעל המים ואפילו להנות, לשמוח במה שיש…למרות השבר בלב.

איך מכילים את הגם וגם הזה?

אין לנו השפעה על האירועים החיצוניים אבל אנחנו יכולים להשפיע על התגובות שלנו למה שקורה בחוץ בעזרת כלים פשוטים ועוצמתיים להפחתת מתחים וחיזוק חיוניות.

האם אפשר לחוות ביטחון ותקווה כשיש תחושה שהקרקע נשמטת?

בעזרת כלים של וויסות תגובות של טראומה ניתן לחוות ביטחון (גם אם הוא יחסי) מתוך התמסרות להתפרקות ולא מתוך ניסיון לשלוט על המציאות.

אנו מזמינים אותך לסדנא של 18 שעות על פני שלושה ימים כדי:

• למצוא עוגן פנימי ולהחזיר לעצמך את המסוגלות להשפיע על איכות החיים שלנו גם במצבים של איום וכאוס מסביב. 

• לחזק חוסן נפשי, פיזי ורוחני בתקופה של חוסר וודאות מתוך חיבור לתודעה רחבה ומכילה מעבר למנגנונים ההישרדותיים. 

• לזהות, להכיל ולווסת את הסערות הריגשיות האופייניות לתקופה ולהתנהל ממקום פנימי יציב למרות כל מה שקורה.

• לחזק חיוניות ללא קשר למה שקורה בחוץ כדי להתמודד, לצמוח ואפילו לשמוח גם בתקופה המאתגרת הזו.

•  לקבל כלים פרקטיים ליישום בחיי היום-יום לשיפור איכות חיים, הפחתת מתחים וחיזוק פיזי, נפשי ורוחני כדי להשפיע על המציאות מתוך לקיחת אחריות ועוצמה פנימית.